مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

33 خبر
  • رياضة
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • رياضة

    رياضة

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

    إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

  • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

    صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

  • فيديوهات

    فيديوهات

خطأ في استهلاك مكملات فيتامين D يضعف المناعة

كشفت دراسة حديثة عن مفارقة صحية مدهشة، حيث وجدت أن تناول مكملات فيتامين D2 لتعزيز الصحة قد يأتي بنتائج عكسية، إذ يعمل على خفض مستويات الشكل الأكثر فعالية من الفيتامين في الجسم.

خطأ في استهلاك مكملات فيتامين D يضعف المناعة
Gettyimages.ru

فبينما يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين D لتعزيز صحة العظام والمناعة، خاصة خلال أشهر الشتاء، حيث لا يمكن للجسم إنتاج الكمية الكافية من هذا الفيتامين عبر التعرض لأشعة الشمس، كشفت الأبحاث أن الشكلين الرئيسيين لهذا الفيتامين - D2 وD3 - لا يعملان بالطريقة نفسها.

بل إن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ساري ومركز جون إينيس ومعهد كوادرام للعلوم الحيوية، توصلت إلى أن فيتامين D2 قد يقلل فعليا من مستويات فيتامين D3 في الجسم، وهو الشكل الذي ينتجه الجسم طبيعيا من أشعة الشمس ويمتاز بفعاليته العالية.

وأظهر التحليل الشامل للدراسة، الذي شمل مراجعة بيانات من تجارب عشوائية منظمة، أن تناول مكملات فيتامين D2 أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات فيتامين D3، بل إن المستويات وصلت في بعض الحالات إلى أقل مما هي عليه لدى الأشخاص الذين لم يتناولوا أي مكملات.

وهذه النتائج تثير تساؤلات مهمة حول اختيار النوع المناسب من المكملات الغذائية، خاصة في ظل الانتشار الواسع لنقص فيتامين D بين السكان.

وفي هذا الصدد، علقت إيميلي براون، الزميلة الباحثة في الدكتوراه والباحثة الرئيسية في الدراسة من جامعة ساري، قائلة: "تعتبر مكملات فيتامين D مهمة جدا، خاصة في الفترة بين أكتوبر ومارس عندما لا تستطيع أجسامنا إنتاج الفيتامين من أشعة الشمس. ومع ذلك، اكتشفنا أن مكملات فيتامين D2 يمكنها في الواقع خفض مستويات فيتامين D3 في الجسم، وهو تأثير لم يكن معروفا من قبل لتناول هذه المكملات".

وأضافت:  "تشير هذه الدراسة إلى أنه مع مراعاة الاعتبارات الشخصية، قد تكون مكملات فيتامين D3 أكثر فائدة لمعظم الأفراد مقارنة بمكملات فيتامين D2".

وتأتي هذه الدراسة لدعم نتائج بحث سابق نشرته مجلة Frontiers in Immunology، وأشرف عليه البروفيسور كولين سميث من جامعة ساري، والذي أشار إلى أن فيتامين D2 وD3 لا يؤديان الوظائف نفسها في دعم الجهاز المناعي. حيث أظهر البحث أن فيتامين D3 له تأثير معدل على الجهاز المناعي يمكن أن يعزز قدرة الجسم على مواجهة الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

وأوضح البروفيسور سميث: "لقد أظهرنا أن فيتامين D3 - وليس فيتامين D2 - يبدو أنه يحفز نظام إشارات الإنترفيرون من النوع الأول في الجسم، وهو جزء أساسي من الجهاز المناعي يوفر خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات. وبالتالي، فإن الحفاظ على مستوى صحي من فيتامين D3 قد يساعد على منع الفيروسات والبكتيريا من اكتساب موطئ قدم في الجسم".

وفي ضوء هذه النتائج، يوصي الباحثون بإعطاء الأولوية لإجراء مزيد من الدراسات حول الوظائف المختلفة لفيتامين D2 وD3، ما سيساعد على تحديد ما إذا كان يجب اعتبار فيتامين D3 الخيار الأول في المكملات الغذائية، مع مراعاة الاحتياجات الفردية لكل شخص.

نشرت الدراسة في مجلة Nutrition Reviews.

المصدر: ساينس ديلي

التعليقات

ترامب: على السعودية الانضمام إلى اتفاقيات أبراهام إذا أرادت اتفاقا نوويا مع أمريكا (فيديو)

"نيويورك تايمز": ترامب يؤجل تصعيد الضربات على إيران خشية استنزاف مخزونات صواريخ الدفاع الجوي

"رخيص ودقيق وقاتل".. "وول ستريت جورنال": أفضل صاروخ إيراني يزداد خطورة ويربك الأنظمة الأمريكية

الحرس الثوري الإيراني: بريطانيا ستصبح هدفا مشروعا إذا دعمت الولايات المتحدة في الحرب

"نيويورك تايمز": مجتبى خامنئي أكثر ميلا لامتلاك وإنتاج أسلحة نووية متطورة من والده الراحل

الكويت ترد على تقرير أمريكي حول قيام طائراتها الحربية بشن غارات على إيران

"سيجدون أنفسهم في القتال".. محلل بريطاني يتحدث عن احتمال إرسال قوات غربية إلى أوكرانيا

الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قائد خلية نخبة في حماس اقتحمت كيبوتس كيسوفيم في 7 أكتوبر (فيديو)

متحدث الحرس الثوري الإيراني: دمرنا رأس مال معالجة بيانات العدو في البحرين (فيديو)

"أكسيوس": ترامب أصدر أوامر للجيش الأمريكي بعدم شن ضربات في إيران يوم الجمعة

مفكر سياسي مصري: أمريكا لا تستطيع فتح مضيق هرمز وترامب نرجسي يدفع بلاده إلى فيتنام جديدة

مجموعة الهاكرز الإيرانية "حنظلة" تعلن اختراق البنية التحتية للاتصالات بولاية ويسكونسن الأمريكية

ترامب: السعودية ركيزة للاستقرار وإيران لم تعد قوة مهيمنة لذا حان وقت التطبيع مع إسرائيل

"التحالف العربي" يوضح مبررات قصف الحديدة ويحذر الحوثيين من استمرار "الأعمال العدائية"

مضيق هرمز يبتلع الترسانة الأمريكية الدقيقة ويجبر البنتاغون على اتخاذ قرار صعب

الدفاع الروسية: إسقاط أكثر من 1000 مسيرة خلال يوم وتدمير مراكز لوجستية مرتبطة بالجيش الأوكراني

منظمة دولية تحذر من سباق تسلح نووي وتكشف عن مساعٍ لبولندا وكوريا الجنوبية لامتلاك السلاح الفتاك